儿童吃什么能补钙
儿童补钙的话一般情况下要用补钙液或者是钙片进行补充，能够有效的缓解身体缺钙的现象，的同时，也要适当的补充维生素D对于钙的吸收有很好的帮助作用。在这期间饮食方面尽量的多选择含钙质比较丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼汤、排骨汤等等，可以适当的给孩子吃一些坚果类的食物。
孩子晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况，说明孩子已经出现了缺钙的现象，需要及时补钙，最好可以服用葡萄糖酸钙，或者带胶囊以及钙片来补充钙质，另外在平时生活中经常吃一些含钙量比较高的食物，比如虾，奶制品等。牛奶是一种含钙量比较高的饮品，可以经常饮用。