抑郁在饮食上该吃什么

2024-12-27 #吃什么 #饮食 #可以吃 #食物阅读量：-

抑郁症在饮食上可以吃以下几种食物：1、可以吃富含维生素的食物，比如油菜、白菜、火龙果、葡萄等。2、可以吃富含蛋白质的食物，比如鹅蛋、牛肉、羊肉、豆腐等。3、可以吃清淡、软烂的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等。

抑郁症可能会出现兴趣缺失、反应迟钝等症状。