钙片应该吃多少
8岁孩子的补钙量每天是800毫克，一搬多喝牛奶，多吃虾皮儿，多晒太阳的话，800毫克都能从食物中补充过来。如果缺钙严重的话，在补钙的时候添加维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。缺钙一般的表现是腿容易抽筋，但是孩子是腿疼，建议去医院给孩子查一下再进行补钙。
首先，看说明书，一些钙片吞服，而另一些则被咀嚼，咀嚼和吞咽都能带来同样的效果，如果钙片不易分解，最好在充分咀嚼后吞下去。口服钙片推荐在进食时服用，或在进食半小时后服用，此时胃酸具有最强的活性，钙片中的钙最容易被吸收。对于儿童补钙要减少剂量，还要注意选用专门适合儿童的药物。