什么办法可以让抑郁的人放松一下
可以带抑郁的病人做适量的体育运动宣泄内心的抑郁情绪，也可以带他到医院进行心理疗法，能够让患者的情绪保持愉悦，另外一症患者能够引起人自杀的风险，所以建议还可以带病人到医院使用抗抑郁类的药物治疗，并且多陪伴患者保持放松，避免让他自己一个人独处。
放松情绪的方式是非常多的，如果感到抑郁，主要还是尝试着分析一下抑郁背后的原因，可以调整一下自己的想法，或者是将这些想法向身边的人去倾诉一下，或者是干脆转移一下注意力，比如说出去运动运动，或者是做一些自己比较感兴趣的事情，比如说和朋友们一起去逛逛街。