容易感冒的人

2024-12-30 #的人 #室内空气 #体育锻炼阅读量：-

容易感冒的人，可以通过以下几点进行预防：1、多参与体育锻炼，提高自身抵抗力。2、保持充足的休息，养成良好的作息规律。3、经常开窗通风，保持室内空气的流通。4、多注意个人卫生及所处环境的干净与整洁。5、饮食多食用富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果蔬菜。