如何戒除黄瘾
这种情况应该提高自控能力，或者找人监督督促。如果能找人陪你一起戒瘾，就会变得更为轻松。首先你自己要明白正常的性生活也不会像黄片里面拍得那么让人兴奋，黄片只不过是通过变换女优达到目的。所以你需要慢慢同化潜意识，净化自己的心灵。其次转移自己的注意力，在每天想看的时候可以吃瓜子或者是做一些其他的事情，多和朋友参加户外活动，锻炼身体。
你好，这种情况您需要自己有意志力的，否则别人没办法控制，自己在这方面尽量不要，一个人呆在孤独的环境下面的，不要呆在封闭的房间之内。尽量多和家人或者朋友在一起，人多的时候就可以转移注意力，晚上的时候，困乏了就睡觉。或者找一些其他感兴趣的事情来转移注意力的。