减肥肚子饿怎么办？

2024-12-27 #肚子饿 #食物阅读量：-

你好，在减肥期间肚子饿，可以适当的吃点食物，如西红柿、芹菜汁、水果等，也可以适当的多喝水，要注意饮食清淡，多吃易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐，少吃寒凉、幸辣、油炸、油腻的食物，也要少吃甜食，注意休息不要过于劳累，适当的可以多运动。