减肥期间肚子饿了怎么办
可以多喝水，会增加饱腹感，缓解饥饿，还可以适量的吃些新鲜的水果蔬菜或者是低纤维的食物。减肥期间要合理的安排饮食，三餐要规律，每餐尽量控制在七八分饱左右，晚餐可以用水果蔬菜来代替，5点以后要禁止吃任何食物。平时吃完饭的半个小时可以适当的去户外运动，消耗掉身体所摄入的热量。
在减肥期间肚子饿了，那么还是要吃一些饭的，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽是比较好的，在减肥的过程当中，建议还是要选择一些比较健康的方式，要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的减肥的效果，减肥是一个长期的过程，不能够通过不吃饭或者是节食的方法，然后做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。