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小孩子应该补什么样的钙

小孩一般缺钙会晚上睡觉出汗,也会膝盖会生长疼痛,也需要去医院检查微量元素,如果缺钙需要补钙治疗,多吃含钙食物,排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶,鸡蛋,虾皮补钙,在医生指导口服补钙片,平时需要多带小孩出去晒晒太阳,促进补钙吸收,缺钙一般需要坚持补钙治疗。

液体钙或者是食补都可以,同时补充维生素d,可以加快钙的吸收,平时多吃些含蛋白质高和钙质高的食物,还要带孩子外出晒太阳,可以增强自身的体质,还要多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充身体的维生素,平时要要注意孩子的保暖,避免感冒影响孩子的身体健康问题。