吃蛋白粉有什么作用
吃蛋白粉能够有效的增加人体的免疫力，特别是对一些营养不良，或者是手术之后的人群，这个时候胃肠道比较的虚弱，对食物的吸收能力也不是特别的好，在喝汤或者是流质的食物当中，可以适当的增加蛋白粉，能够有效的增加食物的营养成分，可以代替由于摄入不足所缺少营养成分的蛋白质。
蛋白粉不但可以增加食物的营养成分，也可以增强人体身体免疫力，建议患者平时多吃一些高蛋白高营养以及富含维生素的食物，多喝一些温开水，避免吃辛辣刺激性的食物和生冷油腻的食物，经常参加户外活动增强身体免疫力，多晒太阳促进钙的吸收，注意休息，保证足够的睡眠时间和睡眠质量。