患焦虑症吃什么食物

2024-12-27 #焦虑症 #吃什么 #适当 #营养不良 #比较丰富阅读量：-

患焦虑症一般可以适当的吃一些含有维生素C以及膳食纤维比较丰富的水果，例如火龙果、香蕉、梨子等，还可以适当的吃一些蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、西红柿，另外在饮食上也可以适当的喝一些粥类，对于身体的恢复有一定的益处。

在日常要合理的搭配膳食，注重营养摄入，以免导致身体摄入不足，出现营养不良的情况。