减肥能吃蛋白粉吗
减肥期间蛋白质是最主要的成分，如果不及时补充蛋白质的话就会容易出现营养不良、乏力、免疫力低下严重的话还会出现水肿的现象。所以在减肥期间要多吃一些含有蛋白质类的食物，或者是直接喝蛋白粉都是可以的。在减肥期间也要注意，不可以过度的节食否则容易导致营养不良。
减肥的过程当中也是可以吃蛋白粉的，适当的进行相关的补充也是可以的，但是每天吃减肥餐应该也达不到很好的减肥的效果，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，提高身体素质，要少吃多餐，要细嚼慢咽。