做20年的俯卧撑会怎么样？
坚持做20年的俯卧撑，如果不是过量过激让自己感到不适，是对身体有益处的。每天保持一定的运动量，可以促进机体新陈代谢，血液循环，对身体是有好处的，如果能一直坚持下去，坚持20年，想必也是很好的生活习惯，好处是能降低慢性病的发生，提高生活质量。
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