平板支撑可以减肥吗
这个是可以起到减肥的作用的，如果说自己能够长期的坚持的话，才能够达到减肥的效果，减肥除了进行一些体育运动以外，在日常的饮食当中也是要进行相关的控制，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，一些零食，高热量的食物，肥肉这样的食物都要少吃一些，晚饭的时候更是要注意控制。
可以减肥，因为它会对热量进行消耗，但是光靠平板支撑来说，减肥是很难达到目标的，因为还要结合饮食，如果饮食量过大，吃肉过多的油脂以及热量较高的食物，平板支撑又不能将这些热量全部消耗，那么减肥也就变成了空谈，减肥还是要运动加控制饮食热量两方面下手，更加有利于体重的控制。