吃减肥餐会影响月经
吃减肥餐对月经会造成影响，因为减肥之后摄入的食物会少，这样就会缺少淀粉以及脂肪，也就会减少月经的量以及月经的时间，在减肥的期间要注意补充较多的营养，不然营养不良对身体会造成很多的影响，可以多吃一些鱼类以及粗粮的食物，然后再配合运动，这才是最佳的减肥方法。
长期吃减肥餐或者不正规合理的吃东西，可能会影响月经，所以最好通过调整饮食结构和适当的体育锻炼相结合来进行减肥。平时注意饮食清淡易消化，少吃热量比较高的食物，但是也要加强营养，注意休息，保证充足的睡眠，多做一些有氧运动，如跑步，跳绳，打篮球等。