原地跑步减肥方法
是比较好的，但是在跑步前后要注意做好放松运动，避免小腿出现肌肉，同时在减肥期间，饮食上也应该注意避免吃比较油腻性的食物，比如说动物肥肉，或者是动物肝脏等，尽量多吃些低脂肪的食物，比如说新鲜的水果蔬菜或者是动物红肉等，能够帮助快速的达到减肥的效果。
你好，想要减肥就不能够怕辛苦，原地跑步如果运动量太低了，那么起到减肥的效果也是非常差的，另外除了要运动，一定要控制饮食，现在人们减肥难以成功，大多数都是饮食控制不到位而造成的，所以最好要做一个减肥计划，按计划来进行，一日三餐不要吃得太饱，并且多选择一些新鲜的蔬菜和水果。