吃打瓜的功效与作用
吃打瓜有降压、润肠、清肺、还预防心脑血管疾病等保健功效。打瓜含有不饱和脂肪酸，对于降低血压有一定的功效，并且有助于预防动脉硬化。打瓜子籽仁里还有丰富的脂肪酸、碳水化合物、蛋白质、维生素B和维生素E等营养成分，并且还含有丰富的钾、硒等微量元素，有清肺化痰的作用。
打瓜主要就是降血糖、降血压、排毒养颜、强身健体、还有和胃的作用，也可以促进新陈代谢和治疗糖尿病的功效。经常性的吃打瓜还可以帮助排除体内的毒素，补充维生素a和氨基酸增加皮肤的弹性起到修复皮肤的作用。而且打还能保护胃黏膜治疗溃疡性伤口，帮助缓解胃寒。