备孕应该怎么去补充叶酸
备孕的时候补充叶酸可以服用一些叶酸的药物来帮助身体进行调理，此外需要在怀孕的前三个月来开始补充，效果是比较好的。这样能够有效的预防孩子的生理缺陷，也能够预防身体贫血，平时也多吃一些维生素食物。
保证情绪的稳定，要多吃一些清淡和容易消化的食物。
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