孕期每天要补充多少钙

2024-12-30 #补充 #通常情况下 #生长发育阅读量：-

通常情况下，孕期每天需要补充1000mg的钙。在怀孕后需要适当的补充钙元素，能够满足胎儿身体的生长发育需求。孕期补钙时，可以多吃含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆制品等。如果食物摄入量较少，可以遵医嘱服用钙片补钙。

在怀孕后一定要注意饮食营养均衡。