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偏瘦的人问吃什么可以胖

偏瘦的人想要吃胖,首先一定要健脾胃,这样可以使身体对营养的吸收能力增强,从而使人变胖。如果在平时生活中吃的很多,身材却很瘦,说明脾胃功能不是很好,存在脾胃虚弱的现象。需要服用一些药物来调着增强脾胃的功能,提高身体对于营养元素的吸收能力,就可以慢慢变胖了。

对于偏瘦的人主要是由于体质的问题所引起的症状,平时在饮食方面也要注意多吃一些高蛋白,高脂肪以及高热量的食物,这样长时间能够使身体变胖一些,但平时也要注意生活,作息要有规律,饮食要合理均衡,千万不能暴饮暴食,多做一些户外的运动,不能长时间的熬夜。