怎么预防抑郁得发生

2024-12-27 #预防 #抑郁症 #出现阅读量：-

预防抑郁症的发生，主要包括以下几点：1、如果出现心情悲观或者不开心的情况，要多和家人朋友进行沟通交流，有利于缓解自己的负面情绪，降低抑郁症疾病出现的可能性。2、不可以出现熬夜等不良的行为，以免对脑部的神经产生刺激，可能会加重脑部神经细胞的负担，增加抑郁症疾病出现的几率。