身体太胖怎么减
如果出现身体肥胖的情况，在哺乳期不建议通过控制饮食的方式来进行减肥，但是可以适当的调节饮食结构，平时可以多喝一些汤水，并且少吃一些肉类，因为基本上对于一些肥肉类的含有脂肪和油脂含量较高，容易导致身体中脂肪的堆积，基本上多喝汤水就能够保证母乳的供应。
你好，首先一定要控制饮食，人肥胖大多数都是由于过度饮食所造成的，其实运动量的大小和人的身体肥胖关系不是太大，建议每天保证2100卡路里的热量摄入，不要吃油腻性比较大的食物。可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜等等食物都是可以的。