女性阴虚火旺失眠怎么调理

2024-12-27 #阴虚火旺 #六味地黄丸阅读量：-

女性阴虚火旺失眠可以服用滋阴清热的药物，比如六味地黄丸，再配合安神类的药物，比如柏子养心丸，有助于症状的缓解。可以通过饮食进行调理，多吃百合、枸杞、莲子、山药、酸枣仁等。还可以对涌泉穴进行按摩或者针灸，都对改善睡眠有一定的帮助，或者睡前泡脚、喝牛奶。