平时要怎么来预防肝癌的

预防肝癌首先要保持良好的生活习惯，避免服用有肝毒的药物，最主要的是不能抽烟，也不能喝酒，酒精容易造成肝脏的损伤，同时要预防感染，饮食上要以清淡的为主，不能吃高胆固醇和高脂肪的食物，油炸类的东西也尽量不要吃，要加强体育锻炼，提高个人的身体素质，可预防疾病。

在平时中一定要戒掉吸烟喝酒的习惯，而且还要养成一个良好的作息习惯，避免熬夜，因为这些都会造成肝脏的负担，从而诱发肝癌的现象，平时还要定期的去医院进行体检，做到早发现早治疗的原则，才能更好地控制住病情，而且还要适量的参加一些户外活动来增强自身的免疫力。

因为肝癌的发病原因和不良的生活饮食习惯有很大关系，经常抽烟的人的肝癌的几率相对是比较大的，要预防肝癌最好能戒烟戒酒，平时饮食上也要多吃一些保肝护肝的食物，尽量少吃烟熏烧烤和辛辣油腻的食品，另外还要注意保证规律的生活作息习惯，避免精神压力过大。