维生素与维他命有什么区别

维生素和维他命都是指同一种东西。首先在孕早期的时候，可以通过饮食补充，例如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等，这些蔬菜和水果含有大量的维生素。除了通过食补以外，还可以通过吃多维元素片补充维生素。一般在怀孕3个月的时候开始补充维生素，在怀孕4~6个月的时候，孕妇以及胎儿对维生素的需求量是比较大的，所以，在这一时期需要补充的维生素种类和量也有所增加，可以通过吃多维元素片补充孕妇和胎儿所需要的多种维生素。但是，也要在医生的指导下，以及结合自身的维生素需求量适量的补充，过多也是有一定坏处的。

维生素和维他命并没有任何的区别，只是名称有所不同，具体的功效和作用都是一样的。怀孕期间可以适当地补充维生素，因为怀孕期间所需要的营养物质比较多，而且在怀孕前三个月时还需要服用叶酸，因为这段时间胎儿还在生长发育当中，服用叶酸后能够预防胎儿神经管畸形。