怎样成功减肥？
减肥呢，是一个比较艰巨的任务。减肥的方法呢，主要还是控制进食量，也就是大家所说的节食还要增加运动量，坚持一个长久的过程，要循序渐进，要有坚强的意志。当年在产生惰性心理的时候，您就想想你减肥以后的体型，您减肥以后的心情您穿上紧身的衣服，以后的美丽的样子，您就可以继续前进了。
想要成功的减肥必须像通常说的原则一样就是“管住嘴，迈开腿”。一方面控制自己的饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食物，合理均衡的饮食。另外一方面可以适当的进行健身锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，还可以自己学习一些健身操等。