减肥成功后体重稳定期是多久的
想要减肥成功之后继续保持自己的体重，那么饮食结构一定不能够调整，如果不进行体育锻炼，在饮食方面控制不了饮食，那么体重会迅速的反弹回来，所以这就要求我们一日三餐要继续保持清淡饮食，多选的蔬菜和水果，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
如果平时注意饮食的话，稳定期是能够持续很长时间的，减肥成功以后一定要注意饮食，不要吃的太多，还需要注意，不要吃太多油腻的食品，高脂肪高热量的食品也要控制，尽量吃一些比较清淡的食物，也要吃一些比较容易消化和吸收的食品，还要注意均衡营养的搭配，要做一些运动。