怎么样延长性爱时间
想要延长性生活的时间建议男性平时可以多做一些积极的有氧运动，也可以做一些提高男性心肺功能的运动，比如跑步，游泳等，能够一定程度上延长性生活的时间，另外建议男性平时饮食方面也可以多吃一些牛羊肉以及海鲜类的食品，积极养成健康规律的生活作息习惯。
可以按摩睾丸和阴茎，能强化阴茎的反应，也要禁止手淫，可以降低龟头的敏感度，还应该进行持久力的锻炼，例如俯卧撑。人在临近中年后，性欲与性功能减退是正常的现象，不要在这方面有太大的心理负担，不良的情绪会加速身体与器官的衰老，对性持久力更加不利。