怎么知道自己是否有心理问题
情绪莫名低落，对小事都会出现烦躁的情绪，这些情绪不好的这种状态都是属于心理方面的问题，遇到心理问题，应该要及时的自我调节，通过参加娱乐性的活动来让自己放松身心来得到改善，必要的情况下可以选择去寻求心理医生的帮助，心理医生会运用科学的方法来帮助缓解这种问题。
判断是否已经形成了心理问题，是要看对自身的影响以及情绪的严重程度，可以通过一些心理测验的方式来初步的评估，比如说可以做一下90项症状清单，或者是抑郁自评量表等相关的测验，你目前的情况由于时间比较短，通常考虑并没有构成心理问题，只是出现了一定的情绪波动，尽快的自我调节一下就可以。