吃大白菜减肥吗

2024-12-17 #大白菜 #减肥 #身体健康 #蔬菜水果 #体育锻炼阅读量：-

一般蔬菜都可以减肥，如芹菜、青菜、菠菜、艽菜、芦笋等一些绿叶蔬菜，减肥的关键是控制好饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。控制好饭量，配合使用减肥茶。平时需要适当的参加体育锻炼，有利于身体健康。吃完饭以后可以散步，小跑也可以。