肚腩可以用双手反复磨擦减肥吗？
可以。肚腩是可以通过双手反复摩擦来减肥的，但需要掌握一定的方法，中医推拿学里有掌揉法，可以顺时针揉擦肚子，促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于排便，同时还可以使腹部一定程度上的紧致，具有一定收腹缩小肚腩的效果。一般是在饭后半小时之后进行，具有一定效果。
应该作用不大，减肚腩首先要控制饮食，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的锻炼身体，做仰卧起坐，散步，慢跑，多喝温开水，促进身体代谢，保持大便通畅，多吃粗纤维的食物，比如地瓜，芹菜，韭菜等，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食