上课走神发呆是为什么
这种情况跟个人的注意力有一定的关系，平时的时候一定要注意控制一下自己的注意力，在上课的时候尽量不要胡思乱想，平时上课的时候也可以控制一下自己的思想，多锻炼一下自己的注意力，平时也可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼也能够很好的调节自己的心态。
记忆力下降及注意力不集中，则需要及时的健脑补肾，中医上来讲这就是脑髓不足的表现症状的。平时晚上需要早休息，避免熬夜。饮食上要忌服辛辣的食物，要平衡营养，多吃新鲜蔬菜及水果、粗粮。也可以口服补脑、健脑的中草药来调理的。自己也需要提高自制能力。