肠胃不舒服吃什么菜好

2024-12-27 #吃什么 #蔬菜 #胃黏膜阅读量：-

肠胃不舒服可以吃菠菜、芹菜、茄子、山药以及包心菜等蔬菜。这些蔬菜可以起到保护胃黏膜以及养胃护胃、帮助消化的效果。但是在制作蔬菜的过程中，尽量少放一些香料和调味品，避免营养流失，同时还可以对胃黏膜减少。

在肠胃不适期间要清淡饮食。