想下经常喝柠檬水是否能减肥
有辅助减肥的作用，但是光靠柠檬水减肥是不现实的，减肥的原理是因为含有丰富的维生素和膳食纤维，热量也是比较低的，而且膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，能够及时的将毒素排除，从而达到了一个辅助减肥的作用，适当的进行一些体育锻炼也是必须的，可以根据自己的情况来选择运动方式。
对于减肥是有一定效果的，但是也要根据个人的身体情况，如果胃部有不舒服的现象，一定要注意不能长时间喝柠檬水，长时间喝柠檬水会对味道生比较大的刺激，想要减肥平时也可以多控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食品，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物。