虚胖怎么减
身体有虚胖的症状，主要是因为脾虚湿气重所造成的，这种情况下可以吃健脾祛湿的药物来进行治疗，从而可以有效的减肥。其次是要进行运动，因为运动可以运行气血，能够使水液代谢加快。如果是通过有氧运动快走或者是慢跑的话，每天要跑40分钟左右，但是一定要长期性的坚持才会有效果。
虚胖主要是因为身体缺少锻炼，所以在平时应该加强体育锻炼，这样可以使比较松弛的脂肪转化为肌肉起到减肥的作用，使身体的线条更加苗条。另外如果身上出现肥胖的迹象，那么对身体也是没有好处的，所以经常锻炼在美化形体的同时还可以增强免疫力，对人体大有好处。