经常脱发怎么食补

2024-12-27 #食补 #脱发 #调理作用 #营养元素 #食物阅读量：-

出现经常脱发，建议通过以下方法进行食补：1、如果是营养元素缺乏导致，可以适当补充鸡蛋、鱼肉、海带、虾皮等食物，有助于头部毛囊的正常生长。2、假如是气血不足导致，可以适当吃桂圆、阿胶、红枣等食物，对体内气血运行会起到调理作用。