怎么样长胖变壮
你好，肥胖的孩子不一定健康，只要孩子身体健康的话，身体消瘦一些，只要不太过极端，那么都是没有问题的。建议平时让孩子少吃多餐，肉类食物，刺激性比较强的食物尽量少吃，多选择一些比较容易消化的食物，早晨晚上最好给孩子喝一杯纯牛奶，多给孩子吃面类食物。
如果说想要长得壮一些，长得胖一些，在平时的时候就要养成有规律的生活饮食方式，不要挑食，少吃一些零食甜食这样的食物，要多吃一些有营养的时候，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，身体健康才是最重要的，孩子比较受野核遗传性的体质有着一定的关系，所以说要通过饮食来慢慢的调理。