来月经吃什么好不吃什么好
在来月经期间一定要注意饮食健康，可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶、大枣等。是不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒等，也不可以喝冰咖啡，可能会加重痛经的现象。
在日常生活中，还要注意腹部的保暖工作，避免出现受凉的情况。
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在日常生活中，还要注意腹部的保暖工作，避免出现受凉的情况。