减肥的人适合吃什么钙片
减肥与补钙并不冲突，建议在医生的指导下选择钙片。减肥期间在饮食上一定要稍加注意，三餐营养要均衡，避免食用热量较高的食物。平时可以外出散步，多晒晒太阳，减肥的同时也可以促进钙的吸收。平时也可以多做一些体育运动，可以帮助消耗脂肪，也可以锻炼身体，增强免疫力。
减肥的期间，尤其需要注意人体，有可能会导致缺钙的情况。只是可以服用钙尔奇的，这具有着预防骨质疏松作用，同时也可以在饮食中添加酸奶，具有补钙作用和促进食物消化的作用，并且也具有减肥的效果。平时还需要做积极的身体的运动，包括跑步等，具有着改善骨密度的作用。