含钾元素的素菜食物有哪些
还钾元素的蔬菜有黄豆芽、菠菜、莴苣、土豆、紫菜以及山药等。钾元素是维护身体健康，促进新陈代谢的重要元素，能够预防高血压，预防夏季高温中暑等。如果体内缺少钾元素会出现四肢无力、抑郁、嗜睡、记忆力减退、精神差等症状，所以一定要从一些食物上或者药物中摄取，避免对身体造成不良的影响。
含钾元素的素菜的食物，一般来说可以吃一些香蕉，吃一些菠菜，吃一些西兰花，各种的蔬菜水果都要吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分，因为人体当中的大部分成分都是可以通过食物当中来摄取的，如果说营养不良的情况下肯定会影响到正常的生长发育，也会引起一些元素的缺乏。