易感冒应如何保健
易感冒保健方面需要结合个人的身体情况多参加户外有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、骑单车等，长期坚持锻炼，可以提高身体的免疫能力减少感冒的次数。饮食方面还要多吃优质蛋白和维生素含量充足的食物。日常要有好的生活习惯，早睡早起，不能熬夜。
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易感冒保健方面需要结合个人的身体情况多参加户外有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、骑单车等，长期坚持锻炼，可以提高身体的免疫能力减少感冒的次数。饮食方面还要多吃优质蛋白和维生素含量充足的食物。日常要有好的生活习惯，早睡早起，不能熬夜。