出现了抑郁要如何的处理
建议患者可到医院的心理科测试一下抑郁的程度，一般轻度的抑郁症患者可以使用，一般治疗的方法，平时多做一些体育运动，如果是中度是重度的抑郁症患者，就需要及时的使用药物治疗，比如说抗抑郁类的药物，同时，患者还可以使用一些助眠的药物进行辅助治疗，平时患者一定要及时缓解工作上的压力。
首先就要用一些抗抑郁的药物进行治疗，平时要多接触人群，控制自己的情绪，多跟自己信任的人进行沟通交流，要养成良好的睡眠习惯，每天最少保证9个小时以上的睡眠时间，睡前可以泡泡脚，你可以选择喝一杯热牛奶，都会有助于睡眠的，还可以尝试听一些舒缓的音乐。