晚上睡觉多梦要吃什么
晚上睡觉多梦可以吃坚果，如核桃含有大量的褪黑色素，可以改善睡眠，缓解该情况。也可以吃薏仁、小米等含有色氨酸的食物，可以缓解疲劳，帮助睡眠。除此之外，可以在医生的指导下口服七叶神安片等安神类药物。
就安逸患者睡前泡脚，有助于改善该症状。
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