请问一下肚腩是怎样形成的？

腹部的形成与皮下脂肪堆积有一定的关系。平时，多余的能量会以脂肪的形式积聚在皮下，从而形成腹部。因此，要控制脂肪的增加，就要少吃高脂肪、高热量的食物，积极参加体育锻炼，如登山、游泳、跑步等。这些运动可以消耗体内多余的热量，从而达到减肥健身的作用。

你好，考虑主要还是和个人的饮食习惯以及久坐都是有一定关系的，建议您最好可以在饭后半小时以后可以适当的散步，或者是做一些体育锻炼，都是可以减少腹部赘肉的，可以做一些呼啦圈，或者是俯卧撑，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物多注意观察

肚腩的形成与皮下脂肪堆积是有一定关系的，平时饮食物热量过剩，多余的能量会以脂肪的形式在皮下堆积，从而形成肚腩。所以要想控制脂肪的增加，平时要少吃高脂肪高热量食物，同时积极的参加体育锻炼，多运动如登山游泳跑步等，可以消耗体内多余的热量。达到减肥健身的作用。