减肥可以吃汉堡吗
减肥期间不能吃汉堡，汉堡的热量比较高，容易引起发胖，在这期间要多吃一些新鲜的蔬菜，可以增加饱腹感，而且蔬菜热量低，不会引起肥胖，适当的增加一些体育运动，有利于促进脂肪的消耗，每天连续运动的时间不要少于一个小时，要多喝一些温开水促进身体的代谢。
减肥还是要少吃一些汉堡包，薯条，油炸的鸡腿这样的食物，因为这些都属于是高热量的食物，很容易长胖的。而且到了中年之后越来越胖，可能和自己的运动量减少，或者是因为体内的垃圾毒素，代谢能力都在减弱所造成的，所以说还是要养成一个规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。