抑郁了怎么样好

2024-12-26 #怎么样 #抗抑郁药 #抑郁症阅读量：-

如果得了抑郁症，第一要将患病情况如实告诉家人朋友，并及时去正规医院的精神心理科就诊，接受专业心理医生的心理疏导治疗，服用三环类抗抑郁药等药物对病情进行控制，第二要学会放松心情，要通过参加集体活动，参加拳击、打篮球、踢足球、跑步等体育运动，释放压力。此外，要避免对抑郁症患者的精神刺激。