什么样的黑咖啡减肥？
喝黑咖啡有一定的减肥效果，但是完全靠喝黑咖啡来减肥，这种效果也是不太理想的，如果说你的体型值的确是属于肥胖体型，需要减肥的话，建议你最好是通过适当的控制饮食，特别是控制高热量高脂肪食物的摄入。然后每天坚持半个小时到一个小时的有氧运动，这样一般减肥效果比较好。
喝黑咖啡无非是提高身体的代谢，对减肥有一定辅助作用。但是光指望喝黑咖啡减肥，不控制饮食也是不行的。想减肥脂肪含量高的，油炸的，油腻的，辛辣的食物要少吃或者是不吃，多吃水果蔬菜，每餐吃个七八分饱，每天要适当的运动，增加能量的消耗增强体质。