什么样的运动可以提高免疫力
正常的体育运动都是可以提高身体免疫力的，例如跑步，跳高，跳远，游泳，跳绳等等。但是要注意，不要进行剧烈的运动，剧烈运动容易令身体变得疲乏，有时候还会导致身体出现疾病。在运动的同时，还可以通过饮食来提高免疫力，多吃含有维生素c和蛋白质的食物，对提高免疫力有很好的作用。
比如瑜伽，它里面有许多的姿势和呼吸法，都有刺激胸腺的作用，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫力功能。冬季游泳也可以提高身体对冷的适应能力，而且还能够刺激并促进血液循环和代谢，提高身体调节的灵敏度。慢跑也能够增强体质。提高抵抗力，调节血液中的白细胞的。