减肥晚上可以吃柿子吗？
你好，减肥的主要原理应是摄入的热量小于消耗的热量，这样的情况下就会逐步的消耗掉多余的脂肪等组织，这就达到了减肥的目的。水果蔬菜之类的食物能够提供的热量是比较低的，你只是吃个柿子，是不会影响你减肥的。减肥不能只凭少吃或者不吃食物来控制，食物还是要吃的，只要通过多锻炼把多余的能量给消耗掉就可以了。
晚上减肥可以吃柿子，但是不建议什么东西都不吃，如果空腹吃柿子的话，可能会造成腹泻，是十分不健康的，晚上可以少吃一些主食，然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到减肥的作用，每天晚上睡觉前两个小时不应该吃带有糖分的东西，避免造成肥胖。