不会反弹的减肥方法是什么
应该采取运动以及饮食方面的控制，在运动的时候可以选择一些有氧的运动，比如跑步，跳绳，在运动过程中能够有效的将身体里面的热量以及脂肪进行燃烧，能够达到减肥的效果，而且在饮食方面，要选择低盐低脂低胆固醇的食物，多吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，只有长时间的坚持，才不会出现反弹。
你好，想要减肥不反弹是不可能的，减肥是贯穿于人的一生的，只要你能够养成一个良好的生活规律，那么就不需要担心减肥反弹。一日三餐尽量吃一些清淡的食物，并且最好不要吃任何零食，现在人们肥胖最主要的原因就是平时喜欢吃零食，吃含糖量比较高的食物，又不想运动，那么这样的话肯定会反弹的。